Arhīvs Rīgas apriņķa portāls

Ļoti bieži ir dzirdēts, ka neēšana pēc sešiem vakarā ir ļoti efektīvs veids, kā samazināt svaru. Tas ir arī viens no jautājumiem, ko sportotāji ikdienā uzdod treneriem. Siguldas Sporta centra grupu nodarbību trenere Anita Baumane, kura ir arī topošā uztura speciāliste, piekrīt, ka, ejot gulēt deviņos vakarā, pēdējai ēdienreizei vajadzētu būt sešos.