29.12.2016 07:55
Pēc svētkiem – saprātīgi un bez trakām diētām
Ja svētkos sanācis pārāk aizrauties ar deviņu ēdienu baudīšanu un vēlies atbrīvoties no negribētajiem papildu kilogramiem, nav nepieciešams pievērsties ekstremālām un bieži vien neefektīvām diētām. Ievērojot sešus vienkāršus padomus, jau drīz vien jutīsi, ka kleitā ielīst ir vieglāk un bikšu jostasvieta kļuvusi nedaudz brīvāka.
03.12.2016 11:10
Kā nepieļaut dzelzs deficītu organismā? Skaidro speciālists
Lielākā daļa cilvēku būs pazīstami ar vienu no biežāk atrodamajiem un noderīgākajiem metāliem uz Zemes – dzelzi. Dzelzs ir elements, ko sastopam arhitektūrā un lietās mums visapkārt, kā arī viens no pamatelementiem visai dzīvībai – augiem, dzīvniekiem un arī mums, cilvēkiem.